tag:blogger.com,1999:blog-63836834709312695092024-03-05T15:34:39.299+00:00Siempre DharmaDiario de una practicante en el comienzo del camino medioMartahttp://www.blogger.com/profile/08182138624459831820noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-6383683470931269509.post-78442803573573081482010-07-28T14:53:00.003+01:002010-07-28T15:27:26.260+01:00Beneficiar a todos los seres.... y eso como funciona?<div><div><span style="font-family:arial;">Hace tiempo que tengo en mente escribir sobre este tema y mi experiencia personal. Tengo una experiencia personal que quiero compartir, un momento de esos que una parece que va comprendiendo cosas.</span><br /><span style="font-family:Arial;"></span><br /><span style="font-family:Arial;">Todos los dias solia ir en coche a trabajar. Un recorrido por las mañanas de unos 20 minutos, por las tardes algo más, por lo menos 25, pero casi siempre más. Una tarde cuando estaba en la V-30 camino de casa, reflexionaba una vez más sobre el signifcado de eso que solemos decir tantas veces, sobre todo durante las dedicaciones, la toma de refugio, que escuchamos en las Esnseñanzas: beneficiar a todos los seres. Y justo en ese momento, un coche se cruzó, casi me roza, todo por ir tal vez unos segundos por delante de mi, por evitar que otro pudiera incorporarse al carril, la verdad no lo recuerdo con claridad. En ese preciso instante, comprendí que mi reacción o la ausencia de esta podria tener una repercusion en su actitud, en su vida. Y eso a su vez tendria su consecuencia en la vida de otra persona o tal vez fueran varias personas. Y asi sucesivamente. Por primera vez vi en mi mente lo que para mi empezaba a tener sentido, la cascada que se origina cuando se beneficia a un ser. </span></div><div> </div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWB74eEh0dkEvC8v0O_9HZhS8TKgfukTwjxwac6vg-TGX1kCHm4TkDRmozF_hzHl0pT5h824k3QgXZnh-7UnS5SCnaqo_bGfWL-HwdVdLkLySYfrA6VFhIPgM9GFmjJnjOq0WK-K-cGYmK/s1600/ceder+el+paso.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5498963331496058386" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 264px; CURSOR: hand; HEIGHT: 198px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWB74eEh0dkEvC8v0O_9HZhS8TKgfukTwjxwac6vg-TGX1kCHm4TkDRmozF_hzHl0pT5h824k3QgXZnh-7UnS5SCnaqo_bGfWL-HwdVdLkLySYfrA6VFhIPgM9GFmjJnjOq0WK-K-cGYmK/s320/ceder+el+paso.jpg" border="0" /></a><br /><div></div><span style="font-family:Arial;">A partir de ese día, sea real o no lo que "comprendí" empecé a tener una actitud más pasiva en forma de conducir. Elegía el carril donde más coches venían por la derecha para incorporarse a la V-30 para dejar un amplio espacio para todos, todas las tardes. Y no lo digo aqui por "brillar" con méritos, sino para constatar, tambien para mi misma, del cambio que supuso este pensamiento para mi. </span><br /><span style="font-family:Arial;"></span><br /><span style="font-family:Arial;">Despues de descubrir que pensar que todos los seres fueron mis madres me abrio la puerta a una compasión sin limites, este nuevo pensamiento sobre el beneficio a todos los seres me ayuda a intentar ser amable y paciente con todos los que me rodean, sobre todo extraños "neutrales". </span><br /><span style="font-family:Arial;"></span><br /><span style="font-family:Arial;">Y no es fácil, pero eso no es importante. Lo importante es practicar, seguir en el camino.</span></div>Martahttp://www.blogger.com/profile/08182138624459831820noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6383683470931269509.post-20761137637724539462008-12-28T14:09:00.015+00:002008-12-28T21:52:17.119+00:00La compasion<span style="font-family:verdana;">Recientemente he vuelto a estudiar y leer más sobre el Dharma, lo cual me ha servido para darme cuenta que habia perdido un poco de vista lo que es importante para mi en mi vida cotidiana: seguir el sendero octuple. Pero claro esto es como muy abstracto y a veces dificil de ver y aplicar en situaciones del trabajo, con la familia o amigos. Como en tantas ocasiones, las respuestas me llegan, en el momento oportuno, de la mano de un amigo. </span><br /><br /><span style="font-family:verdana;">La clave esta, para mi, en la compasión. Cuando podemos ponerle buenas dosis de compasión a todo lo que vemos, oimos, hacemos y pensamos, las cosas cobran otra dimensión. Ya no es lo que creo que una persona me esta haciendo, aquel compañero de trabajo me dice, o tal vez nuestros familiares, no. Sino que a traves de la compasión puedo ver como las personas, tratan de hacer o decir lo que buenamente pueden, desde sus perspectivas. Y si puedo tener y mantener una actitud llena de compasión, podre esparcir un poco de esa buena energia que da tener un corazon lleno de amor hacia los demás. Pensando tal vez también que todos esos seres fueron mis madres en anteriores vidas, asi como yo lo fui de ellos. Esta es la actitud que había perdido y que ahora trato de recuperar y de integrar en cada momento. </span><br /><br /><span style="font-family:Verdana;">Buda es la expresión máxima del amor y la compasión infinita. En el panteón budista tibetano de los seres iluminados, Chenrezig es reconocido como la encarnación de la compasión de todos los Budas, el bodhisattva de la compasión.</span><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBS48ukYGmsyW3LGy81-vLz1pVLsvNM8395v2Q1zYcYtpkpofT_bgsCF9VdGm7_ooYXhrSsY5osJMtqoHASpnASjULd9hfC8ZCHi3gzWmwHOveAAYqk2oxQ59-S6g3kzEVxJ9bGvvfZ9s5/s1600-h/1000chen%5B1%5D.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5284931383280933554" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 168px; CURSOR: hand; HEIGHT: 262px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBS48ukYGmsyW3LGy81-vLz1pVLsvNM8395v2Q1zYcYtpkpofT_bgsCF9VdGm7_ooYXhrSsY5osJMtqoHASpnASjULd9hfC8ZCHi3gzWmwHOveAAYqk2oxQ59-S6g3kzEVxJ9bGvvfZ9s5/s320/1000chen%5B1%5D.jpg" border="0" /></a><br /><p><span style="font-family:verdana;">Según la leyenda, Chenrezig hizó un voto que no descansaría hasta que no hubiera liberado a todos los seres en todos los reinos del sufrimiento. Después de trabajar diligentemente en esta tarea durante mucho tiempo, miró y se dio cuenta de la inmensa cantidad de seres en estados lamentables que aún no habian sidos salvados. Al ver esto, se desanimó y su cabeza se dividio en miles de pedazos. Buda Amitabha juntó las piezas como un cuerpo con muchos brazos y muchas cabezas, de modo que Chenrezig pudiera trabajar con miriadas de seres al mismo tiempo. A veces se visualiza a Chenrezig con once cabezas y mil brazos en forma de abanico a su alrededor. </span><br /></p><br /><br /><br /><p><span style="font-family:verdana;">Podemos tener problemas para creer que no somos diferentes de Chenrezig<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhofmW3xNVKVz_z88AJCQwWVj7y3FBmmRJsx0OL0e7jKXfAuE0RXAZbiva7NqGgjrY-0EvngZOG13RUqoJdK7X-DTC9a05YJxsIZjqC2a0r_SxnAS-1rOwkkZCXRlzAttlH0K9ISC_mS5XQ/s1600-h/om_mani_padme_hum%5B1%5D.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5284933165655297586" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 246px; CURSOR: hand; HEIGHT: 175px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhofmW3xNVKVz_z88AJCQwWVj7y3FBmmRJsx0OL0e7jKXfAuE0RXAZbiva7NqGgjrY-0EvngZOG13RUqoJdK7X-DTC9a05YJxsIZjqC2a0r_SxnAS-1rOwkkZCXRlzAttlH0K9ISC_mS5XQ/s320/om_mani_padme_hum%5B1%5D.jpg" border="0" /></a>, mediante el aprendizaje sobre la naturaleza de la compasión, y el aprendizaje sobre Chenrezig, repitiendo su mantra <strong>Om Mani Peme Hum</strong> e imaginar que nos gustaría ser como Chenrezig, pretendiendo que realmente somos iguales que Chenrezig, nos ayuda para llegar a ser cada vez más conscientes de la compasión en nuestras vidas. Y en última instancia, nos dicen los lamas, que podemos despertar totalmente para ser sabios y compasivos budas. </span></p><br /><span style="font-family:Verdana;">Aqui dejo dos citas de dos grandes maestros, expresan muy bien como la compasion lo es todo:</span><br /><br /><span style="font-family:Verdana;">Un elogio de Lama Zopa Rimpoche:</span><br /><span style="font-family:verdana;">"Vive con compasión</span><br /><span style="font-family:verdana;">Trabaja con compasión </span><br /><span style="font-family:verdana;">Muere con compasión</span><br /><span style="font-family:verdana;">Medita con compasión</span><br /><span style="font-family:verdana;">Disfruta con compasión</span><br /><span style="font-family:verdana;">Cuando lleguen los problemas, vivelos con compasión"</span><br /><br /><span style="font-family:verdana;">Una cita de Bokar Rinpoche:</span><br /><span style="font-family:verdana;">"Toda persona cuyo corazón es movido por el amor y la compasión, quien actua profunda y sinceramente en beneficio de los demás sin preocuparse por la fama, el beneficio, la posición social, o el reconocimiento, expresa la naturaleza de Chenrezig"</span><br /><br /><span style="font-family:Verdana;">Aqui os dejo un par de enlaces que pueden interesaros para ver el tema tambien desde otras perspectivas:</span><br /><ul><br /><li><span style="font-family:Verdana;">un <strong>video</strong> con el mantra: <a href="http://www.youtube.com/watch?v=RJX0S3m1om0">http://www.youtube.com/watch?v=RJX0S3m1om0</a></span></li><br /><li><span style="font-family:Verdana;">un <strong>articulo</strong> muy interesante: <a href="http://www.tendencias21.net/Fisica-moderna-y-budismo-apelan-por-igual-a-la-compasion-universal_a2187.html">http://www.tendencias21.net/Fisica-moderna-y-budismo-apelan-por-igual-a-la-compasion-universal_a2187.html</a></span></li><br /><li><span style="font-family:Verdana;">un <strong>articulo en ingles</strong> de la pagina del archivo de Lama Yeshe: <a href="http://www.lamayeshe.com/index.php?sect=article&id=215">http://www.lamayeshe.com/index.php?sect=article&id=215</a></span></li></ul>Martahttp://www.blogger.com/profile/08182138624459831820noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6383683470931269509.post-24119126879822493192008-12-06T19:08:00.004+00:002008-12-14T11:14:04.829+00:00La meditación<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBx2XHbN6RPrthMqB7C0mbW0pU_XujwGuMsLSyU0Gdjb18snc_QulHozPw5z9YmLz7t5f8jEIn0L_RWww1IEHm2lySn7RUg2x2YEAAA2uRg89esWnXY0sFmAJxbP_1QsBR5x_RUjHObM_d/s1600-h/meditacion-serotonina%5B1%5D.gif"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5277054358429659218" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 230px" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBx2XHbN6RPrthMqB7C0mbW0pU_XujwGuMsLSyU0Gdjb18snc_QulHozPw5z9YmLz7t5f8jEIn0L_RWww1IEHm2lySn7RUg2x2YEAAA2uRg89esWnXY0sFmAJxbP_1QsBR5x_RUjHObM_d/s320/meditacion-serotonina%5B1%5D.gif" border="0" /></a><br /><div>Tantas veces, cuando uno empieza a adentrarse por temas espirituales, le hablan a uno de la meditación. Hay muchos, posiblemente cientos de manuales y libros sobre el tema. En muchos lugares dan clases y explicaciones, talleres, retiros y practicas. Todo eso no sirve de nada, cuando piensas que no sabes por donde tienes que empezar, de nada sirve lo que esta dirigido a quien ya sabe. La inmensa suerte que tengo es que me estan llevando de la mano y me estan suavemente enseñando, haciendo camino al caminar.<br /><br />No obstante, mi parte "occidental" aún busca(ba) respuestas con la mente de la lógica. Hace un par de meses soñe con un Lama, no supe quien era. Estuve investigando hasta que con la ayuda de un compañero dí con el nombre, SE Bokar Rinpoche. Precisamente él ha publicado varios libros entorno al tema. Es curioso, que cuanto más buscaba respuestas en este tema y más alejada me veia, de pronto la respuesta me llegara en sueños. He empezado a buscar sus libros y sistematicamente estoy estudiando sus escritos. Todo parece tan sencillo, que me asombro que no comprendiera antes como funciona esto. Como con muchas cosas, hay que empezar hoy mismo a practicar. Sin más. Aunque uno no entienda, no sepa, crea que no lo esta haciendo bien. Y seguir simplemente una disciplina, diaria, sin querer con la mente occidental, entender, valorar, controlar. Un buen dia, el resultado empezara a mostrarse. Aflora la tan preciada y buscada paz interior, la calma en la mente.<br /><br />Aun estoy en medio de la disciplina y no alcanzo a tener resultados. Pero estoy aprendiendo a dejar de lado mis expectativas, no forzar nada, eso tambien es una forma de alcanzar la paz y el sosiego. Poco a poco voy recorriendo mi camino y escribir tambien es una forma de reflexionar y permanecer en el presente.<br /><br />Este es uno de los libros que me esta ayudando mucho: <a href="http://www.edicionesdharma.com/articulo.asp?art_id=39">http://www.edicionesdharma.com/articulo.asp?art_id=39</a></div><div></div><div></div><div>Y aqui un enlace a youtube, un pequeño video con SE Bokar Rinpoche: <a href="http://www.youtube.com/watch?v=tfgv_pz4m9M&feature=channel_page">http://www.youtube.com/watch?v=tfgv_pz4m9M&feature=channel_page</a></div>Martahttp://www.blogger.com/profile/08182138624459831820noreply@blogger.com3